치통에 좋은 허브차 / 기타 효능
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아로마테라피 하면 뭐가 가장 먼저 떠 오르시나요?
나비테라피 고객님들은 마사지가 가장 먼저 떠 오르실 것 같은데...
아니면 관리 받으러 오셨을 때 나는 향기?
그리고 또 하나가 더 있죠?
따뜻한 차...
감사한 후기들을 보면 차에 대한 이야기가 많이 나오는데요,
오늘은 그 허브 차에 대해 말해 보려 합니다.
1.카모마일
나비테라피에서 가장 많이 대접해 드리는 차 인데요,
카모마일의 종류엔 로만 카모마일과 저먼 카모마일이 있죠.
나비테라피에서 드리는 차는 로만 카모마일 입니다.^^
제가 이 차를 가장 많이 대접하는 이유는
긴장을 풀어주고 진정시키는 효과가 있기 때문인데요,
마사지 전 긴장을 풀어주고 마음을 편히 하는데 좋습니다.
주무시기 전에 드시면 숙면에도 좋고요^^
한방에서의 약재로써는
감기, 기관지천식, 과민성 위장염, 풍습으로 인한 전신통에 효과가 있고요,
유럽에서의 민간요법으로 신경통, 치통, 월경곤란에 효과가 있다고 합니다.
마음이 초조하고 화가 나거나 심한 정신적 긴장이 느껴질 때
카모마일 차를 마시면 곧 편안함을 느끼게 됩니다.
유럽인들은 감기 기운이 있거나 머리가 아플 때,
피로를 느낄 때 우리가 생강차를 찾듯 캐모마일 차를 마신다고 합니다.
카모마일 차가 체온을 따뜻하게 해 주고 발한 작용을 해 주기 때문입니다.
(물론 생강차 보다는 작용이 덜하지만요..^^)
또한 배가 아프거나 과로로 인해 피곤할 때도 페퍼민트와 캐모마일 차를 섞어
차를 만들어 마시면 좋습니다.
2. 레몬밤
상큼하면서 달콤한 맛이 일품인 레몬밤 차는 옛날 이스라엘에서는
같은 무게의 금과 맞바꿀 정도로 귀한 차 였다고 하는데요,
프랑스인들은 레몬밤으로 만든 차를 프랑스인의 차라고 부를 정도로 매우 좋아한다고 합니다.
레몬밤 차는 소화를 돕고 식욕을 촉진시키기 때문에 식전이나 식후의 음료수로 적당하고요,
또한 학자의 차로 불리워 공부하는 분들께 권할 만 합니다.
일상에서 쉽게 즐길 수 있는 차 이기도 하고요,
운동 후 마시면 좋은 비타민 허브이기도 합니다^^
3. 로즈힙
로즈힙은 아름다움을 갈망하는 여성이라면 반드시 가까이 해야 할 차 입니다.
비타민C, 탄수화물, 탄닌 등을 함유하고 있으며
특히, 비타민 C의 경우 오렌지의 20배, 레몬의 60배나 함유하고 있다고 합니다.
비타민 C 뿐 아니라 비타민A,B,E,P도 풍부하고요.
기미, 미백에 좋고요,
비타민이 많으니 피로회복에 좋습니다.
영양성분으로 미루어 운동후에 드시면 더욱 좋겠죠?^^
평소에도 즐기시면 아름다움과 건강을 모두 움켜쥘 수 있을 것 입니다.
4. 페퍼민트
가장 익숙한 향일 듯 합니다.
예상 하셨듯이 소화를 촉진 시키는 역할이 큰 허브차로,
식후에 드시면 소화에 매우 좋습니다.
소화불량, 헛배부름으로 인한 복부비만을 가지고 계신 고객님들께
추천해 드리는 차 입니다.
또한 청량감이 드는 맛과 향은 피로회복에도 좋고요,^^
허브차는 아로마테라피를 가장 손쉽게 그리고 즐겁게 즐길 수 있는 방법이라고 생각됩니다.
커피 줄이시고 허브차 어떠세요?
차를 드실 때는 너무 한꺼번에 드시는 것은
위에 부담이 되실 수 있고요,
적당히 즐기면 약이 된답니다^^
마사지 받으러 오실 때 몸에, 마음에 맞는 차 하나씩 가져가세요~^^